Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Muchozol z miasteczka Łódź. Mam przejechane 81242.55 kilometrów w tym 11844.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 3679 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Muchozol.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • Czas 01:45
  • Aktywność Jazda na rowerze

siłownia

Poniedziałek, 21 listopada 2011 · dodano: 21.11.2011 | Komentarze 0

biceps 10x10 7kg
unoszenie hantli leżąc 10x10 12kg
zmacnianie ledzwi 4x15 9kg
suwnica 4x10 110kg
prostowanie nog siedząc 4x10 45kg
wiosła 10 minut intenswynie....
na cross traniner 35 minut intesywnie


Kategoria siłownia



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!