Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Muchozol z miasteczka Łódź. Mam przejechane 81242.55 kilometrów w tym 11844.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 3679 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Muchozol.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • Czas 03:00
  • Aktywność Jazda na rowerze

siłownia

Czwartek, 24 listopada 2011 · dodano: 24.11.2011 | Komentarze 0

Wiosła 7800 m 20 minut
ledzwie 4x 15 9kg
suwnica 4x10 110kg
prostowanie nóg siedząc 4x10 45kg
podnosząc hantle stojac 10x10 9 kg
podnosząc hantle leżąc 8x10 14kg
KRZYŻOWANIE LINEK WYCIĄGU W STANIU 10x6
ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 8x6 6kg
corss trainer 50 minut


Kategoria siłownia



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!