Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Muchozol z miasteczka Łódź. Mam przejechane 81242.55 kilometrów w tym 11844.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 3679 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Muchozol.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • Aktywność Jazda na rowerze

siłownia.. 2.x SM

Sobota, 7 stycznia 2012 · dodano: 07.01.2012 | Komentarze 1

ledzwie 4x 15 45kg
suwnica 1x10 1x1x15 110kg 2x10 150kg 1x6 180kg
prostowanie nóg siedząc 2x15 60kg 1x10 105kg 2x15 67.5 kg
podnosząc hantle stojac 10x10 10 kg
podnosząc hantle leżąc 8x10 16g
ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 10x10 10 kg
i brzuch


Kategoria siłownia



Komentarze
Xanagaz
| 17:00 sobota, 7 stycznia 2012 | linkuj Zacznij robić przysiad, suwnica jest dla metro i lasek :D
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!