Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Muchozol z miasteczka Łódź. Mam przejechane 81242.55 kilometrów w tym 11844.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 3679 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Muchozol.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2010

Dystans całkowity:732.65 km (w terenie 42.12 km; 5.75%)
Czas w ruchu:22:06
Średnia prędkość:33.15 km/h
Maksymalna prędkość:64.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:202 (100 %)
Maks. tętno średnie:174 (86 %)
Suma kalorii:3631 kcal
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:38.56 km i 1h 09m
Więcej statystyk
  • DST 18.98km
  • Czas 00:51
  • VAVG 22.33km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

wczoraj i dzis

Wtorek, 30 marca 2010 · dodano: 30.03.2010 | Komentarze 0

.....


Kategoria wypady :D


  • DST 42.12km
  • Teren 42.12km
  • Czas 01:53
  • VAVG 22.36km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mazovia Józefów

Niedziela, 28 marca 2010 · dodano: 28.03.2010 | Komentarze 2

troche statystyk : 5 miejsce na 13 jak na pierwszy start w sezonie dobrze sobie poradziłem ;]




  • DST 7.23km
  • Czas 00:18
  • VAVG 24.10km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

do Maxxbike i do domu

Piątek, 26 marca 2010 · dodano: 26.03.2010 | Komentarze 0

..... tak jak w tytule


Kategoria wypady :D


  • DST 29.89km
  • Czas 01:15
  • VAVG 23.91km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

załatwienie paru spraw

Czwartek, 25 marca 2010 · dodano: 25.03.2010 | Komentarze 1

załoezenie kasety i łancucha ale po kilku km zerwałem łancuh a pozniej jeszce raz wiec jzu nei mam przekonani do wippermana;/ wiec zalozylem sprawdzne hg 40 shimano a no i zlapałem przy okazji kapcia;/


Kategoria wypady :D


  • DST 53.89km
  • Czas 01:53
  • VAVG 28.61km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

trening + jezdzenie po sklepach

Wtorek, 23 marca 2010 · dodano: 23.03.2010 | Komentarze 0

najpierw do maxxbike aby odebrac pare czesci a pozniej trening lodz tuszyn lodz a na sam koniec sklep magnum :P ale jednak trening utrudniony dzis od tuszyna jechałem na kapciu :P


Kategoria wypady :D


  • DST 20.26km
  • Czas 00:48
  • VAVG 25.32km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

po miescie małe interwały

Poniedziałek, 22 marca 2010 · dodano: 22.03.2010 | Komentarze 0

.....


Kategoria wypady :D


  • DST 77.51km
  • Czas 02:30
  • VAVG 31.00km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 202 (100%)
  • HRavg 174 ( 86%)
  • Kalorie 952kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

trening z szosowcami :P

Sobota, 20 marca 2010 · dodano: 20.03.2010 | Komentarze 3

wszyscy na szosach ja i Ziółek tylko na MTB. po jakis 35 km patrze na licznik nie wierząc widze srednia 35km/h po jakims czasie Ziółek nas opuszcza wiec jako jedyny jade na mtb i oponach 2.0 z szosowcami. Predkosci wahały sie miedzy 35 a 45 km/h wiedziałem ze dlugo tak nie pociagne i taks ie stało ze po jakims 60km odpusciłem bo nie miałem siły tak zapier..... chociaz tyle wytrzymałem z taka wysoka srednia to był naprwde dobry trening:P


Kategoria wypady :D


  • DST 41.01km
  • Czas 01:21
  • VAVG 30.38km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

trening

Piątek, 19 marca 2010 · dodano: 19.03.2010 | Komentarze 0

Łódź-Stryków-Zgierz-Łódź ... kurde a jednak sie trudniej jezdzi na terenowych oponakch i majac tylko dwie atmosfery :P


Kategoria wypady :D


  • DST 40.38km
  • Czas 01:00
  • VAVG 40.38km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • HRmax 181 ( 90%)
  • HRavg 148 ( 73%)
  • Kalorie 368kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

trening

Czwartek, 18 marca 2010 · dodano: 18.03.2010 | Komentarze 1

.....




  • DST 40.02km
  • Czas 01:06
  • VAVG 36.38km/h
  • VMAX 50.70km/h
  • HRmax 176 ( 87%)
  • HRavg 148 ( 73%)
  • Kalorie 420kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

trening

Poniedziałek, 15 marca 2010 · dodano: 15.03.2010 | Komentarze 1

... dzis siłowo ...