Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Muchozol z miasteczka Łódź. Mam przejechane 81242.55 kilometrów w tym 11844.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 3679 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Muchozol.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2012

Dystans całkowity:1428.03 km (w terenie 8.00 km; 0.56%)
Czas w ruchu:48:04
Średnia prędkość:29.71 km/h
Maksymalna prędkość:62.34 km/h
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:71.40 km i 2h 24m
Więcej statystyk
  • DST 61.12km
  • Czas 02:01
  • VAVG 30.31km/h
  • VMAX 45.69km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

kuniec.........

Sobota, 10 marca 2012 · dodano: 10.03.2012 | Komentarze 6

od rana mialem jakiegos powera właczonego.... wiec 8 rano jade na trening;] noga strasznie mocno zapodawala az sie wystraszylem ;] do konci amialem juz z jakies 10 11 km i postanowilem jeszcze mocniej wdepnac a tutaj nagle zlamalem przerzutke ;/;/ ehhh ni ostatnie 10 km na hulajnodze spedzone ;/


Kategoria wypady :D


  • Aktywność Jazda na rowerze

silownia..

Piątek, 9 marca 2012 · dodano: 09.03.2012 | Komentarze 0


Kategoria siłownia


  • Aktywność Jazda na rowerze

silownia

Czwartek, 8 marca 2012 · dodano: 08.03.2012 | Komentarze 4

po rannym treningu na rowerze bylo mi mało ;D


Kategoria siłownia


  • DST 85.01km
  • Czas 02:49
  • VAVG 30.18km/h
  • VMAX 46.24km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szukając

Czwartek, 8 marca 2012 · dodano: 08.03.2012 | Komentarze 4

.... jazdy pod wiatr. Dzis mi sie to udawało ;] sprawdziłem w która strone wieje. I tak cała trase pod wiatrem ;] a teraz mala refleksja o kierwocach nnie zwazaja na bezpieczestwo... zwlaszcza na rowerzystow ;/ dopadlem kolesi ana swiatlach i glupio mu bylo troche... booo niezle go opierdzilielilem nie zwazajac juz na slowa. Musial mieć od demnei reprymende ;]


Kategoria wypady :D


  • DST 60.41km
  • Czas 02:16
  • VAVG 26.65km/h
  • VMAX 40.67km/h
  • Temperatura -1.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

regeneracja...

Środa, 7 marca 2012 · dodano: 07.03.2012 | Komentarze 0

nudy u Bartka EM :P


Kategoria wypady :D


  • DST 101.21km
  • Czas 03:26
  • VAVG 29.48km/h
  • VMAX 49.70km/h
  • Temperatura -2.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nie ma ze boli ;]

Wtorek, 6 marca 2012 · dodano: 06.03.2012 | Komentarze 1

trening wykonany ;] w 100%.... wiatr był mocny, zawiewało niekeidy dosyc mocno, lecz trzeba bylo dalej kręcic ;]


Kategoria wypady :D


  • Aktywność Jazda na rowerze

siłownia

Poniedziałek, 5 marca 2012 · dodano: 05.03.2012 | Komentarze 0

gorne partie


Kategoria siłownia


  • DST 50.40km
  • Czas 01:48
  • VAVG 28.00km/h
  • Sprzęt Tacx sirius
  • Aktywność Jazda na rowerze

trening

Sobota, 3 marca 2012 · dodano: 03.03.2012 | Komentarze 1

szybko przed praca nogga ostro zapodawala ;]


Kategoria Trenażer


  • Aktywność Jazda na rowerze

silownia

Piątek, 2 marca 2012 · dodano: 02.03.2012 | Komentarze 1

górne partie ciala ... 81.2 kg ;]


Kategoria siłownia


  • DST 50.06km
  • Czas 01:45
  • VAVG 28.61km/h
  • VMAX 51.60km/h
  • Sprzęt Tacx sirius
  • Aktywność Jazda na rowerze

trening - sprinty

Czwartek, 1 marca 2012 · dodano: 01.03.2012 | Komentarze 4

tak ja w tytule co 10 minut....


Kategoria Trenażer