Info
Ten blog rowerowy prowadzi Muchozol z miasteczka Łódź.
Mam przejechane 81242.55 kilometrów w tym 11844.98 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.89 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 3679 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec10 - 0
- 2015, Maj18 - 4
- 2015, Kwiecień15 - 0
- 2015, Marzec15 - 0
- 2015, Luty16 - 0
- 2015, Styczeń16 - 0
- 2014, Grudzień13 - 0
- 2014, Listopad15 - 0
- 2014, Październik17 - 0
- 2014, Wrzesień17 - 0
- 2014, Sierpień16 - 0
- 2014, Lipiec21 - 1
- 2014, Czerwiec18 - 0
- 2014, Maj15 - 0
- 2014, Kwiecień17 - 0
- 2014, Marzec16 - 0
- 2014, Luty17 - 0
- 2014, Styczeń16 - 0
- 2013, Grudzień22 - 0
- 2013, Listopad23 - 0
- 2013, Październik21 - 2
- 2013, Wrzesień20 - 0
- 2013, Sierpień22 - 0
- 2013, Lipiec23 - 1
- 2013, Czerwiec19 - 0
- 2013, Maj21 - 4
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec17 - 0
- 2013, Luty16 - 0
- 2013, Styczeń15 - 0
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad11 - 2
- 2012, Październik17 - 2
- 2012, Wrzesień18 - 5
- 2012, Sierpień20 - 5
- 2012, Lipiec28 - 3
- 2012, Czerwiec28 - 2
- 2012, Maj30 - 8
- 2012, Kwiecień25 - 11
- 2012, Marzec30 - 27
- 2012, Luty20 - 35
- 2012, Styczeń21 - 11
- 2011, Grudzień19 - 11
- 2011, Listopad20 - 7
- 2011, Październik19 - 6
- 2011, Wrzesień23 - 14
- 2011, Sierpień22 - 3
- 2011, Lipiec23 - 3
- 2011, Czerwiec24 - 8
- 2011, Maj25 - 28
- 2011, Kwiecień22 - 6
- 2011, Marzec24 - 37
- 2011, Luty16 - 36
- 2011, Styczeń17 - 23
- 2010, Grudzień21 - 9
- 2010, Listopad20 - 7
- 2010, Październik20 - 15
- 2010, Wrzesień31 - 11
- 2010, Sierpień26 - 4
- 2010, Lipiec29 - 26
- 2010, Czerwiec30 - 21
- 2010, Maj32 - 33
- 2010, Kwiecień29 - 41
- 2010, Marzec19 - 10
- 2010, Luty23 - 14
- 2010, Styczeń20 - 7
- 2009, Grudzień16 - 22
- 2009, Listopad24 - 19
- 2009, Październik21 - 30
- 2009, Wrzesień32 - 29
- 2009, Sierpień32 - 21
- 2009, Lipiec32 - 19
- 2009, Czerwiec39 - 35
- 2009, Maj30 - 15
- 2009, Kwiecień31 - 24
- 2009, Marzec26 - 36
- 2009, Luty21 - 32
wypady :D
| Dystans całkowity: | 69590.17 km (w terenie 11544.64 km; 16.59%) |
| Czas w ruchu: | 2729:45 |
| Średnia prędkość: | 25.41 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 564.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2380 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 191 (95 %) |
| Suma kalorii: | 14614 kcal |
| Liczba aktywności: | 1303 |
| Średnio na aktywność: | 53.41 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
- DST 68.86km
- Czas 02:14
- VAVG 30.83km/h
- VMAX 48.86km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt szoszona
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Czwartek, 26 kwietnia 2012 · dodano: 26.04.2012 | Komentarze 0
raczej spokojnie w tlenie
- DST 68.38km
- Czas 02:24
- VAVG 28.49km/h
- VMAX 60.22km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt szoszona
- Aktywność Jazda na rowerze
......
Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0
przedostatni trening przed sobotnim startem... ah ten wiatr na podjazdach ;/
- DST 81.44km
- Czas 02:37
- VAVG 31.12km/h
- VMAX 55.84km/h
- Temperatura 13.0°C
- Sprzęt szoszona
- Aktywność Jazda na rowerze
Łódzkie..górki
Poniedziałek, 23 kwietnia 2012 · dodano: 23.04.2012 | Komentarze 0
mocno ;] troche wiało
- DST 68.88km
- Czas 02:04
- VAVG 33.33km/h
- VMAX 53.21km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt szoszona
- Aktywność Jazda na rowerze
CIEPŁO!!!!!!!!!!!!!!!!
Sobota, 21 kwietnia 2012 · dodano: 21.04.2012 | Komentarze 1
o 8.30 wróciłem z pracy spojrzałem na termometr i jest w końcu normalna temperatura.Szybki sen bo tylko 2 godzinki i szybko na rowerek w koncu na krotko ubrany ;] dziś wyjątkowo zajebiscie noga mi podawała nawet mi nie przeszkadzał wiatr ... trening bardzo szybki i mocny ;]
- DST 54.43km
- Czas 01:59
- VAVG 27.44km/h
- VMAX 49.77km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt szoszona
- Aktywność Jazda na rowerze
trening pętlowy
Czwartek, 19 kwietnia 2012 · dodano: 19.04.2012 | Komentarze 3
5 pętli ....
- DST 82.05km
- Czas 02:49
- VAVG 29.13km/h
- VMAX 52.18km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt szoszona
- Aktywność Jazda na rowerze
trening!!!
Środa, 18 kwietnia 2012 · dodano: 18.04.2012 | Komentarze 0
w koncu trening ;] zwiększyłem obciążenie oraz ilość okrążeń.... po pierwsyzm swym wyscigu czuje się fantastycznie ;] licz ena dobry wystep w złotym stoku!! dziś starsznie wiało.... w sumei i dobrze bo cięzszy był trening ;]
- DST 75.56km
- Teren 75.56km
- Czas 03:03
- VAVG 24.77km/h
- VMAX 49.43km/h
- Temperatura 7.0°C
- Sprzęt Kross Racing
- Aktywność Jazda na rowerze
Powerade Garmin MTB
Niedziela, 15 kwietnia 2012 · dodano: 15.04.2012 | Komentarze 4
Murowana Goślina..... padało....zimno było.....było błoto.....był wiatr..... mocne tempo...jest lepiej niż rok temu z formą ...zmiana systemu treningowego opłaciła się:D szykuje się jzu na złoty stok w końcu na góry ;] wynik baardzo zadowalający 65 w open w kategori 38... to m2 jest bardzo oblegane:P
- DST 40.34km
- Teren 40.34km
- Czas 01:41
- VAVG 23.96km/h
- Sprzęt Kross Racing
- Aktywność Jazda na rowerze
przed i po
Sobota, 14 kwietnia 2012 · dodano: 15.04.2012 | Komentarze 0
przed i po maratonie
- DST 72.93km
- Czas 02:29
- VAVG 29.37km/h
- VMAX 54.30km/h
- Temperatura 14.0°C
- Sprzęt szoszona
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen...
Czwartek, 12 kwietnia 2012 · dodano: 12.04.2012 | Komentarze 0
...spokojnei przed wyscigiem...;] teraz dwa dni odpoczynku ;]
- DST 54.38km
- Czas 01:55
- VAVG 28.37km/h
- VMAX 54.90km/h
- Temperatura 9.0°C
- Sprzęt szoszona
- Aktywność Jazda na rowerze
trening ....
Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 11.04.2012 | Komentarze 0
krótki ale tresciwy ;]