Info
Ten blog rowerowy prowadzi Muchozol z miasteczka Łódź.
Mam przejechane 81242.55 kilometrów w tym 11844.98 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.89 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 3679 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec10 - 0
- 2015, Maj18 - 4
- 2015, Kwiecień15 - 0
- 2015, Marzec15 - 0
- 2015, Luty16 - 0
- 2015, Styczeń16 - 0
- 2014, Grudzień13 - 0
- 2014, Listopad15 - 0
- 2014, Październik17 - 0
- 2014, Wrzesień17 - 0
- 2014, Sierpień16 - 0
- 2014, Lipiec21 - 1
- 2014, Czerwiec18 - 0
- 2014, Maj15 - 0
- 2014, Kwiecień17 - 0
- 2014, Marzec16 - 0
- 2014, Luty17 - 0
- 2014, Styczeń16 - 0
- 2013, Grudzień22 - 0
- 2013, Listopad23 - 0
- 2013, Październik21 - 2
- 2013, Wrzesień20 - 0
- 2013, Sierpień22 - 0
- 2013, Lipiec23 - 1
- 2013, Czerwiec19 - 0
- 2013, Maj21 - 4
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec17 - 0
- 2013, Luty16 - 0
- 2013, Styczeń15 - 0
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad11 - 2
- 2012, Październik17 - 2
- 2012, Wrzesień18 - 5
- 2012, Sierpień20 - 5
- 2012, Lipiec28 - 3
- 2012, Czerwiec28 - 2
- 2012, Maj30 - 8
- 2012, Kwiecień25 - 11
- 2012, Marzec30 - 27
- 2012, Luty20 - 35
- 2012, Styczeń21 - 11
- 2011, Grudzień19 - 11
- 2011, Listopad20 - 7
- 2011, Październik19 - 6
- 2011, Wrzesień23 - 14
- 2011, Sierpień22 - 3
- 2011, Lipiec23 - 3
- 2011, Czerwiec24 - 8
- 2011, Maj25 - 28
- 2011, Kwiecień22 - 6
- 2011, Marzec24 - 37
- 2011, Luty16 - 36
- 2011, Styczeń17 - 23
- 2010, Grudzień21 - 9
- 2010, Listopad20 - 7
- 2010, Październik20 - 15
- 2010, Wrzesień31 - 11
- 2010, Sierpień26 - 4
- 2010, Lipiec29 - 26
- 2010, Czerwiec30 - 21
- 2010, Maj32 - 33
- 2010, Kwiecień29 - 41
- 2010, Marzec19 - 10
- 2010, Luty23 - 14
- 2010, Styczeń20 - 7
- 2009, Grudzień16 - 22
- 2009, Listopad24 - 19
- 2009, Październik21 - 30
- 2009, Wrzesień32 - 29
- 2009, Sierpień32 - 21
- 2009, Lipiec32 - 19
- 2009, Czerwiec39 - 35
- 2009, Maj30 - 15
- 2009, Kwiecień31 - 24
- 2009, Marzec26 - 36
- 2009, Luty21 - 32
wypady :D
| Dystans całkowity: | 69590.17 km (w terenie 11544.64 km; 16.59%) |
| Czas w ruchu: | 2729:45 |
| Średnia prędkość: | 25.41 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 564.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2380 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 191 (95 %) |
| Suma kalorii: | 14614 kcal |
| Liczba aktywności: | 1303 |
| Średnio na aktywność: | 53.41 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
- DST 71.23km
- Czas 02:13
- VAVG 32.13km/h
- VMAX 57.45km/h
- Temperatura 7.0°C
- Sprzęt szoszona
- Aktywność Jazda na rowerze
Maratońska
Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0
troche nogi były ciezki po wczorajszym treningu, ale zebrałem sie i pojechalem na nastepna ustawke tym razem na Maratonska. Zebrałao sie 10 osob po polowie trasy zrobilo sie 6 a po 3/4 tylko bylo na 4 ;] ja pozniej musialem odpuscic z powodu 1 silnej potrzeby ;] heheheh ;]
- DST 109.91km
- Czas 03:24
- VAVG 32.33km/h
- VMAX 59.34km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt szoszona
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa...
Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 0
.... w grupie razniej....i szybciej..... od samego poczatku baardzo aktywnie i tak przez 70 km ;D cigle mocne zmiany ciagle na przodzie.... i to sie odbilo na mnie ... 10 km do mety .... urwli ... ale zaliczam to bardzo dobrych treningow ;] z powodu ze bylem baardzo aktywny ;]
- DST 68.55km
- Czas 02:25
- VAVG 28.37km/h
- VMAX 48.60km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt szoszona
- Aktywność Jazda na rowerze
w tlenie...
Czwartek, 22 marca 2012 · dodano: 22.03.2012 | Komentarze 1
spokojnie :D chociaz w lyde mnei swedziało zeby bylo mocniej !!;]
- DST 70.91km
- Czas 02:14
- VAVG 31.75km/h
- VMAX 51.23km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt szoszona
- Aktywność Jazda na rowerze
5.45....
Środa, 21 marca 2012 · dodano: 21.03.2012 | Komentarze 2
.... tej juz wyruszyłem na trening. Koniec treningu kolo 8. Teraz szykuje sie do pracy ..... chyba coraz czesciej bede o takiej godzinie wypadal na treningi :D
- DST 123.35km
- Czas 03:46
- VAVG 32.75km/h
- VMAX 51.68km/h
- Temperatura 13.0°C
- Sprzęt szoszona
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa!!!!
Poniedziałek, 19 marca 2012 · dodano: 19.03.2012 | Komentarze 0
ahhh szosa mocno bylo!!! po trzech dniach odpoczynku w Krakowie.... dzis noga zapodawała!! silny wiatr... ostro zawiewał...
- Aktywność Jazda na rowerze
sauna
Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 19.03.2012 | Komentarze 0
drugi dzień w krakowie wskoczyłem do sauny w hotelu !!;] cała godzinka
- DST 64.96km
- Czas 02:09
- VAVG 30.21km/h
- VMAX 49.31km/h
- Temperatura 4.0°C
- Sprzęt szoszona
- Aktywność Jazda na rowerze
w tlenie
Czwartek, 15 marca 2012 · dodano: 15.03.2012 | Komentarze 0
.... typowo spokojna jazda .... dziwilem sie jak jechalem pod wiatr a noga sama krecila spokojnie ponad 30 :D przy tym spokojnie oddychalem :D
- DST 100.62km
- Czas 03:10
- VAVG 31.77km/h
- VMAX 49.31km/h
- Temperatura 7.0°C
- Sprzęt szoszona
- Aktywność Jazda na rowerze
trening - szosa..
Środa, 14 marca 2012 · dodano: 14.03.2012 | Komentarze 0
dzis warunki malo przyjajace do jazdy mala mzawka na dodatek wiatr ktory dawal sie mocno odczuc ;]
- DST 68.44km
- Czas 02:16
- VAVG 30.19km/h
- VMAX 47.56km/h
- Temperatura 6.0°C
- Sprzęt szoszona
- Aktywność Jazda na rowerze
szoszunia ;]
Wtorek, 13 marca 2012 · dodano: 13.03.2012 | Komentarze 1
mhhh szoszunia na nowym rowerku ;] zdjecie w nastepnym tygnodiu ;] jak zmienie kiere i tam pare dupereli ;]
- DST 18.34km
- Czas 00:43
- VAVG 25.59km/h
- VMAX 46.40km/h
- Temperatura 5.0°C
- Sprzęt Kross Racing
- Aktywność Jazda na rowerze
Do ...
Wtorek, 13 marca 2012 · dodano: 13.03.2012 | Komentarze 0
Sylwi :**