Info
Ten blog rowerowy prowadzi Muchozol z miasteczka Łódź.
Mam przejechane 81242.55 kilometrów w tym 11844.98 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.89 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 3679 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec10 - 0
- 2015, Maj18 - 4
- 2015, Kwiecień15 - 0
- 2015, Marzec15 - 0
- 2015, Luty16 - 0
- 2015, Styczeń16 - 0
- 2014, Grudzień13 - 0
- 2014, Listopad15 - 0
- 2014, Październik17 - 0
- 2014, Wrzesień17 - 0
- 2014, Sierpień16 - 0
- 2014, Lipiec21 - 1
- 2014, Czerwiec18 - 0
- 2014, Maj15 - 0
- 2014, Kwiecień17 - 0
- 2014, Marzec16 - 0
- 2014, Luty17 - 0
- 2014, Styczeń16 - 0
- 2013, Grudzień22 - 0
- 2013, Listopad23 - 0
- 2013, Październik21 - 2
- 2013, Wrzesień20 - 0
- 2013, Sierpień22 - 0
- 2013, Lipiec23 - 1
- 2013, Czerwiec19 - 0
- 2013, Maj21 - 4
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec17 - 0
- 2013, Luty16 - 0
- 2013, Styczeń15 - 0
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad11 - 2
- 2012, Październik17 - 2
- 2012, Wrzesień18 - 5
- 2012, Sierpień20 - 5
- 2012, Lipiec28 - 3
- 2012, Czerwiec28 - 2
- 2012, Maj30 - 8
- 2012, Kwiecień25 - 11
- 2012, Marzec30 - 27
- 2012, Luty20 - 35
- 2012, Styczeń21 - 11
- 2011, Grudzień19 - 11
- 2011, Listopad20 - 7
- 2011, Październik19 - 6
- 2011, Wrzesień23 - 14
- 2011, Sierpień22 - 3
- 2011, Lipiec23 - 3
- 2011, Czerwiec24 - 8
- 2011, Maj25 - 28
- 2011, Kwiecień22 - 6
- 2011, Marzec24 - 37
- 2011, Luty16 - 36
- 2011, Styczeń17 - 23
- 2010, Grudzień21 - 9
- 2010, Listopad20 - 7
- 2010, Październik20 - 15
- 2010, Wrzesień31 - 11
- 2010, Sierpień26 - 4
- 2010, Lipiec29 - 26
- 2010, Czerwiec30 - 21
- 2010, Maj32 - 33
- 2010, Kwiecień29 - 41
- 2010, Marzec19 - 10
- 2010, Luty23 - 14
- 2010, Styczeń20 - 7
- 2009, Grudzień16 - 22
- 2009, Listopad24 - 19
- 2009, Październik21 - 30
- 2009, Wrzesień32 - 29
- 2009, Sierpień32 - 21
- 2009, Lipiec32 - 19
- 2009, Czerwiec39 - 35
- 2009, Maj30 - 15
- 2009, Kwiecień31 - 24
- 2009, Marzec26 - 36
- 2009, Luty21 - 32
wypady :D
| Dystans całkowity: | 69590.17 km (w terenie 11544.64 km; 16.59%) |
| Czas w ruchu: | 2729:45 |
| Średnia prędkość: | 25.41 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 564.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2380 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 191 (95 %) |
| Suma kalorii: | 14614 kcal |
| Liczba aktywności: | 1303 |
| Średnio na aktywność: | 53.41 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
- DST 46.55km
- Teren 32.00km
- Czas 02:20
- VAVG 19.95km/h
- VMAX 47.80km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Kross Racing
- Aktywność Jazda na rowerze
trening- podjazdy
Piątek, 15 kwietnia 2011 · dodano: 15.04.2011 | Komentarze 0
...
- DST 40.58km
- Czas 01:57
- VAVG 20.81km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
dojazdy...
Czwartek, 14 kwietnia 2011 · dodano: 14.04.2011 | Komentarze 0
- DST 59.30km
- Teren 47.00km
- Czas 02:56
- VAVG 20.22km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- Sprzęt Kross Racing
- Aktywność Jazda na rowerze
trening ..
Poniedziałek, 11 kwietnia 2011 · dodano: 11.04.2011 | Komentarze 0
... na pętlach w Łagiewnickach z Krasym. Po 3 dniach odpoczynku czuje naprawde dobrze :Pzobaczymy jak to bedzie w chorzele:P
- DST 27.98km
- Teren 15.00km
- Czas 01:26
- VAVG 19.52km/h
- VMAX 49.30km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt Kross Racing
- Aktywność Jazda na rowerze
pelna rekreacja
Niedziela, 10 kwietnia 2011 · dodano: 10.04.2011 | Komentarze 0
niebieski szlak
- DST 13.66km
- Czas 00:29
- VAVG 28.26km/h
- VMAX 57.40km/h
- Temperatura 20.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
niby miał byc mocniejszy trening...
Czwartek, 7 kwietnia 2011 · dodano: 07.04.2011 | Komentarze 0
na szosie ale jednak nie wyszlo przy drugiej probie interwałów wygiołem blaciwo w szosie oraz urwalem jeden z kominkow:P musialem wracac szybko po krossa i do lasu na podjazdy
- DST 34.04km
- Teren 20.00km
- Czas 01:37
- VAVG 21.06km/h
- VMAX 46.90km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Kross Racing
- Aktywność Jazda na rowerze
trening podjazdy
Czwartek, 7 kwietnia 2011 · dodano: 07.04.2011 | Komentarze 0
30 podjazdów w Łagiewnikach....
- DST 50.86km
- Teren 2.00km
- Czas 02:09
- VAVG 23.66km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
trening podjazdy
Wtorek, 5 kwietnia 2011 · dodano: 05.04.2011 | Komentarze 0
szosowe podjazdy 7-mio % 31 ich wyszło. W CHorzele będzie lepiej bo przynajmniej nie bedzie aż tyle ludu. Zmiany na ten sezon zaszły nei oczekiwanie zmiana teamu oraz zmiana wyscigów myslalem ze cala mazovie przejade ale jednak sie pomylilem wystartuje w 5/6 skandiach i 9 mazoviach wiec dwie generalki moze sie zrobi jak dobrze pojdzie:P
- DST 71.00km
- Teren 71.00km
- Czas 03:29
- VAVG 20.38km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt Kross Racing
- Aktywność Jazda na rowerze
Mazovia Otwock
Niedziela, 3 kwietnia 2011 · dodano: 05.04.2011 | Komentarze 4
5 miejsce w kategori 6 minut do 3 miejsca braklo trzeba zwiekszyc trningi interwałowe ....
- DST 36.25km
- Teren 14.00km
- Czas 01:52
- VAVG 19.42km/h
- VMAX 49.30km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Kross Racing
- Aktywność Jazda na rowerze
.....
Czwartek, 31 marca 2011 · dodano: 31.03.2011 | Komentarze 0
niby miał być trening ale wyszlo inaczej. po Wczorajszym mocnym treningu na szosie dzis nie mialem siły na jakikolwiek trening tylko 8 podjazdów zrobiłem i ciezko było. pozniej to tylko lekkie kręcenie....
- DST 80.29km
- Czas 02:26
- VAVG 33.00km/h
- VMAX 57.40km/h
- Temperatura 17.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
trening szosowy
Środa, 30 marca 2011 · dodano: 30.03.2011 | Komentarze 0
była moc ;D