Info
Ten blog rowerowy prowadzi Muchozol z miasteczka Łódź.
Mam przejechane 81242.55 kilometrów w tym 11844.98 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.89 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 3679 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec10 - 0
- 2015, Maj18 - 4
- 2015, Kwiecień15 - 0
- 2015, Marzec15 - 0
- 2015, Luty16 - 0
- 2015, Styczeń16 - 0
- 2014, Grudzień13 - 0
- 2014, Listopad15 - 0
- 2014, Październik17 - 0
- 2014, Wrzesień17 - 0
- 2014, Sierpień16 - 0
- 2014, Lipiec21 - 1
- 2014, Czerwiec18 - 0
- 2014, Maj15 - 0
- 2014, Kwiecień17 - 0
- 2014, Marzec16 - 0
- 2014, Luty17 - 0
- 2014, Styczeń16 - 0
- 2013, Grudzień22 - 0
- 2013, Listopad23 - 0
- 2013, Październik21 - 2
- 2013, Wrzesień20 - 0
- 2013, Sierpień22 - 0
- 2013, Lipiec23 - 1
- 2013, Czerwiec19 - 0
- 2013, Maj21 - 4
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec17 - 0
- 2013, Luty16 - 0
- 2013, Styczeń15 - 0
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad11 - 2
- 2012, Październik17 - 2
- 2012, Wrzesień18 - 5
- 2012, Sierpień20 - 5
- 2012, Lipiec28 - 3
- 2012, Czerwiec28 - 2
- 2012, Maj30 - 8
- 2012, Kwiecień25 - 11
- 2012, Marzec30 - 27
- 2012, Luty20 - 35
- 2012, Styczeń21 - 11
- 2011, Grudzień19 - 11
- 2011, Listopad20 - 7
- 2011, Październik19 - 6
- 2011, Wrzesień23 - 14
- 2011, Sierpień22 - 3
- 2011, Lipiec23 - 3
- 2011, Czerwiec24 - 8
- 2011, Maj25 - 28
- 2011, Kwiecień22 - 6
- 2011, Marzec24 - 37
- 2011, Luty16 - 36
- 2011, Styczeń17 - 23
- 2010, Grudzień21 - 9
- 2010, Listopad20 - 7
- 2010, Październik20 - 15
- 2010, Wrzesień31 - 11
- 2010, Sierpień26 - 4
- 2010, Lipiec29 - 26
- 2010, Czerwiec30 - 21
- 2010, Maj32 - 33
- 2010, Kwiecień29 - 41
- 2010, Marzec19 - 10
- 2010, Luty23 - 14
- 2010, Styczeń20 - 7
- 2009, Grudzień16 - 22
- 2009, Listopad24 - 19
- 2009, Październik21 - 30
- 2009, Wrzesień32 - 29
- 2009, Sierpień32 - 21
- 2009, Lipiec32 - 19
- 2009, Czerwiec39 - 35
- 2009, Maj30 - 15
- 2009, Kwiecień31 - 24
- 2009, Marzec26 - 36
- 2009, Luty21 - 32
- DST 25.31km
- Teren 1.00km
- Czas 01:08
- VAVG 22.33km/h
- VMAX 48.42km/h
- Temperatura 5.0°C
- Sprzęt Kross Racing
- Aktywność Jazda na rowerze
regen
Sobota, 25 lutego 2012 · dodano: 25.02.2012 | Komentarze 2
aktywny regen.... Dzis musiałem Cos pokręcić i w koncu wziac na jazde Krossa !!
nei moglem sie powstrzymac.... dwa sprinty .... na retkini w moim wykonaiu ;] ahhh poczułem sie wspaniale ;]
- DST 50.24km
- Czas 01:50
- VAVG 27.40km/h
- VMAX 48.30km/h
- Sprzęt Tacx sirius
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Piątek, 24 lutego 2012 · dodano: 24.02.2012 | Komentarze 0
sprinty ....
- DST 81.65km
- Czas 03:00
- VAVG 27.22km/h
- VMAX 49.70km/h
- Sprzęt Tacx sirius
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Czwartek, 23 lutego 2012 · dodano: 23.02.2012 | Komentarze 10
znowu trening w domu..... lecz doskonale mi to umilala muzyka oraz wspomnienia o maratonach ;]
- DST 91.53km
- Czas 03:11
- VAVG 28.75km/h
- VMAX 50.51km/h
- Temperatura 2.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
w Końcu !!!!!!
Wtorek, 21 lutego 2012 · dodano: 21.02.2012 | Komentarze 2
pierwszy w tym roku trening na zewnatrz !!!!!;] wiało i to starsznie ;/ ale sie ejchalo ;]
- DST 70.01km
- Czas 02:31
- VAVG 27.82km/h
- VMAX 45.90km/h
- Sprzęt Tacx sirius
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Poniedziałek, 20 lutego 2012 · dodano: 20.02.2012 | Komentarze 2
dzis w miare twardo bylo jutro lece na dwor ;]
- DST 65.11km
- Czas 02:30
- VAVG 26.04km/h
- VMAX 35.34km/h
- Sprzęt Tacx sirius
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Sobota, 18 lutego 2012 · dodano: 18.02.2012 | Komentarze 2
w tlenie .... mialo byc 4 godziny ale juz nie chciałem katowac rodzinki :P
- DST 61.97km
- Czas 02:20
- VAVG 26.56km/h
- VMAX 38.70km/h
- Sprzęt Tacx sirius
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Piątek, 17 lutego 2012 · dodano: 17.02.2012 | Komentarze 1
siła....
- DST 44.02km
- Czas 01:40
- VAVG 26.41km/h
- VMAX 49.77km/h
- Sprzęt Tacx sirius
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Środa, 15 lutego 2012 · dodano: 15.02.2012 | Komentarze 0
sprinty co 10 minut mocne i dlugie..... bylo ich 9 ....
- DST 80.05km
- Czas 03:02
- VAVG 26.39km/h
- VMAX 40.30km/h
- Sprzęt Tacx sirius
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Wtorek, 14 lutego 2012 · dodano: 14.02.2012 | Komentarze 2
dobre,mocne i rowne tempo ;]
- DST 43.04km
- Czas 01:40
- VAVG 25.82km/h
- Sprzęt Tacx sirius
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Niedziela, 12 lutego 2012 · dodano: 12.02.2012 | Komentarze 0
w tlenie ;] niby spokojnie ;] lecz na koniec mocniej zaczalem krecic cnie moglem sie powstrzymac;]!!