Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Muchozol z miasteczka Łódź. Mam przejechane 81242.55 kilometrów w tym 11844.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Muchozol.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • Czas 01:30
  • Aktywność Jazda na rowerze

siłownia

Poniedziałek, 14 listopada 2011 · dodano: 14.11.2011 | Komentarze 0

biceps 10x10 x 9kg
unoszenie sztangi z tyłu głowy 5x 10 20 kg
unoszenie hantli leżąc 10x10 12kg
suwnica 4x10 120kg
prostowanie nóg siedząc 4x10 45kg
zmacnianie ledzwi 4x15 8kg
wiosła 1500m


Kategoria siłownia



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!