Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Muchozol z miasteczka Łódź. Mam przejechane 81242.55 kilometrów w tym 11844.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Muchozol.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • Aktywność Jazda na rowerze

silownia

Piątek, 23 grudnia 2011 · dodano: 23.12.2011 | Komentarze 4

ledzwie 4x 15 9kg
suwnica 5x15 110kg
prostowanie nóg siedząc 5x15 60kg
podnosząc hantle stojac 10x10 10 kg
podnosząc hantle leżąc 10x10 14g
ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 10x10 9 kg


Kategoria siłownia



Komentarze
woody
| 12:41 sobota, 24 grudnia 2011 | linkuj Mucha na maratońską a nie na rzgowską :D

Migdał bo on ogląda Nie ma LIpy na tvn turbo:D Stejki jeszcz czy nie :D?
Muchozol
| 11:42 sobota, 24 grudnia 2011 | linkuj trzeba napierdalać aby nie zostawac z tyłu ;) Migdał już na wiosne przyjade do was na rzgowską się pościgać ! :)
Migdal
| 11:11 sobota, 24 grudnia 2011 | linkuj Ale napierdalasz tych serii :P
Xanagaz
| 19:26 piątek, 23 grudnia 2011 | linkuj Jeżeli nogi robisz na siłę to rób 6 powtórzeń po 6 serii ;)
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!