Info
Ten blog rowerowy prowadzi Muchozol z miasteczka Łódź.
Mam przejechane 81242.55 kilometrów w tym 11844.98 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.89 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 3679 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec10 - 0
- 2015, Maj18 - 4
- 2015, Kwiecień15 - 0
- 2015, Marzec15 - 0
- 2015, Luty16 - 0
- 2015, Styczeń16 - 0
- 2014, Grudzień13 - 0
- 2014, Listopad15 - 0
- 2014, Październik17 - 0
- 2014, Wrzesień17 - 0
- 2014, Sierpień16 - 0
- 2014, Lipiec21 - 1
- 2014, Czerwiec18 - 0
- 2014, Maj15 - 0
- 2014, Kwiecień17 - 0
- 2014, Marzec16 - 0
- 2014, Luty17 - 0
- 2014, Styczeń16 - 0
- 2013, Grudzień22 - 0
- 2013, Listopad23 - 0
- 2013, Październik21 - 2
- 2013, Wrzesień20 - 0
- 2013, Sierpień22 - 0
- 2013, Lipiec23 - 1
- 2013, Czerwiec19 - 0
- 2013, Maj21 - 4
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec17 - 0
- 2013, Luty16 - 0
- 2013, Styczeń15 - 0
- 2012, Grudzień13 - 0
- 2012, Listopad11 - 2
- 2012, Październik17 - 2
- 2012, Wrzesień18 - 5
- 2012, Sierpień20 - 5
- 2012, Lipiec28 - 3
- 2012, Czerwiec28 - 2
- 2012, Maj30 - 8
- 2012, Kwiecień25 - 11
- 2012, Marzec30 - 27
- 2012, Luty20 - 35
- 2012, Styczeń21 - 11
- 2011, Grudzień19 - 11
- 2011, Listopad20 - 7
- 2011, Październik19 - 6
- 2011, Wrzesień23 - 14
- 2011, Sierpień22 - 3
- 2011, Lipiec23 - 3
- 2011, Czerwiec24 - 8
- 2011, Maj25 - 28
- 2011, Kwiecień22 - 6
- 2011, Marzec24 - 37
- 2011, Luty16 - 36
- 2011, Styczeń17 - 23
- 2010, Grudzień21 - 9
- 2010, Listopad20 - 7
- 2010, Październik20 - 15
- 2010, Wrzesień31 - 11
- 2010, Sierpień26 - 4
- 2010, Lipiec29 - 26
- 2010, Czerwiec30 - 21
- 2010, Maj32 - 33
- 2010, Kwiecień29 - 41
- 2010, Marzec19 - 10
- 2010, Luty23 - 14
- 2010, Styczeń20 - 7
- 2009, Grudzień16 - 22
- 2009, Listopad24 - 19
- 2009, Październik21 - 30
- 2009, Wrzesień32 - 29
- 2009, Sierpień32 - 21
- 2009, Lipiec32 - 19
- 2009, Czerwiec39 - 35
- 2009, Maj30 - 15
- 2009, Kwiecień31 - 24
- 2009, Marzec26 - 36
- 2009, Luty21 - 32
siłownia
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km |
| Więcej statystyk | |
- Aktywność Jazda na rowerze
silownia..
Piątek, 9 marca 2012 · dodano: 09.03.2012 | Komentarze 0
- Aktywność Jazda na rowerze
silownia
Czwartek, 8 marca 2012 · dodano: 08.03.2012 | Komentarze 4
po rannym treningu na rowerze bylo mi mało ;D
- Aktywność Jazda na rowerze
siłownia
Poniedziałek, 5 marca 2012 · dodano: 05.03.2012 | Komentarze 0
gorne partie
- Aktywność Jazda na rowerze
silownia
Piątek, 2 marca 2012 · dodano: 02.03.2012 | Komentarze 1
górne partie ciala ... 81.2 kg ;]
- Aktywność Jazda na rowerze
siłownia
Czwartek, 2 lutego 2012 · dodano: 02.02.2012 | Komentarze 0
ledzwie 4x 20 50kg
suwnica 2x10 150kg 2x10 200 1x15 100kg
prostowanie nóg siedząc 4x15 97.5kg
podnosząc hantle stojac 10x10 12 kg
podnosząc hantle leżąc 8x10 18g
ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 10x10 12 kg
plecy.... 10x10 40kg
i brzuch
- Czas 02:00
- Aktywność Jazda na rowerze
siłownia
Poniedziałek, 30 stycznia 2012 · dodano: 30.01.2012 | Komentarze 0
ledzwie 4x 20 50kg
suwnica 4x10 150
prostowanie nóg siedząc 4x15 90kg
podnosząc hantle stojac 10x10 12 kg
podnosząc hantle leżąc 8x10 18g
ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 10x10 12 kg
i brzuch
- Aktywność Jazda na rowerze
siłownia
Czwartek, 26 stycznia 2012 · dodano: 26.01.2012 | Komentarze 0
ledzwie 4x 20 50kg
suwnica 2x10 150 2x 10 170 kg 1x15 100kg
prostowanie nóg siedząc 4x15 90kg
podnosząc hantle stojac 10x10 12 kg
podnosząc hantle leżąc 8x10 18g
ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 10x10 12 kg
i brzuch
- Aktywność Jazda na rowerze
silownia
Poniedziałek, 23 stycznia 2012 · dodano: 23.01.2012 | Komentarze 0
ledzwie 4x 20 50kg
suwnica 4x 10 150kg
prostowanie nóg siedząc 4x15 90kg
podnosząc hantle stojac 10x10 12 kg
podnosząc hantle leżąc 8x10 18g
ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 10x10 12 kg
i brzuch
- Aktywność Jazda na rowerze
silownia
Czwartek, 19 stycznia 2012 · dodano: 19.01.2012 | Komentarze 2
ledzwie 4x 20 50kg
suwnica 3x10 150 2x 10 180 kg
prostowanie nóg siedząc 4x15 90kg
podnosząc hantle stojac 10x10 12 kg
podnosząc hantle leżąc 10x10 16g
ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 10x10 12 kg
i brzuch oraz 30 min na crostrainerze...
- Aktywność Jazda na rowerze
Silownia
Poniedziałek, 16 stycznia 2012 · dodano: 16.01.2012 | Komentarze 0
ledzwie 4x 15 50kg
suwnica 2x10 160 2x 10 150 kg
prostowanie nóg siedząc 4x15 90kg
podnosząc hantle stojac 10x10 12 kg
podnosząc hantle leżąc 10x10 16g
ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 8x10 12 kg
i brzuch